Genel geçer tanım olarak, yeni doğan bebeklerde görülen gaz sancısına kolik deniyor. Bense koliği, gaz çıkarmayı bilmeyen bebeklerin gaz çıkaramama ağlamaları olarak yorumluyorum.
Bebekler de büyük insanlar gibi aslında, bizde de gaz sancısı oldu mu aynı rahatsızlığı duymuyor muyuz? Tek farkımız bu bebecikler gaz çıkarmayı bilmiyorlar işte.
Anne, babalar da ne yapıyor? Bebeğinin sırtını sıvazlayıp kucağında pışpışlayarak gaz çıkarmaya çalışıyorlar, kolik CD’leri satın alıp evde sürekli müzik yayını yapıyorlar. Zaten bezmiş ve uykusuz bedenler de hem bebeğin çılgın ağlamaları hem de durmaksızın çalan klasik müzik eşliğinde daha da uyuşuyor, sabır sınırları zorlanıyor.
Hemen hemen çoğu kaynakta bulacağınız bu tür çözümler elbette ki faydalı. Hatta anne karnındayken bebeğe dinlettiğiniz müzikleri doğumdan sonra da bebeğe dinlettiğinizde yararlı oluyor. Ama yine büyük insan gibi düşünün, siz de yorgun bir günün ardından soft müziklerle rahatlamaz mısınız? Evet rahatlarsınız ama gaz sancınız varsa müziğin pek de etkisi olmaz. Aynen, gazı olan ve tepinip duran bir bebeğe isterseniz en rahatlatıcı müziği çalın, hiçbir şey değişmiyor.
Bunlar sadece destekleyici çözümler… KOLİĞİN ASIL ÇÖZÜMÜ annenin beslenmesinde bitiyor aslında. Emziren anneler ne yerse bebeğe aynen geçiyor. Bu sebeple de anne doğumdan sonraki ilk günlerde beslenmesine ekstra dikkat göstermeli ve kilo endişesiyle sebze yemeklerine saldırmamalı.
Aslında bebek de tepkisini verecektir. Zamanla azar azar farklı besinlere geçip bebeğe gaz yapıp yapmadığını kontrol ederek beslenme dengenizi de kurmalısınız. Kendi vücudunuzu da güçten düşürmemek için her türlü besinden almak önemli tabii. Sizin hastalığınız aynen yenidoğan bebeğinize geçebilir, bu da henüz doğru düzgün aşısı olmayan korumasız bebecikler için çok tehlikeli olabilir.
Aşağıya yazacaklarım yine kendi deneyimlerim (oğlumun doktorunun yönlendirmesiyle yaptıklarım)… Herkesin bünyesi farklıdır. Siz mutlaka kendi doktorunuzla konuşup kendinize ve bebeğinize özel yol haritanızı çizin.
İlk günlerde kesinlikle yenmemesi gerekenler; (Bunları doğumdan 1-2 hafta sonra çok yavaş azar azar menünüze ekleyin. Sadece birini ekleyerek başlayın ki bebeğin tepkisini ölçebilin. Yani mercimekle semizotunu aynı gün yerseniz, bebekte de gaz olursa, bebeğin neye tepki verdiğini anlayamazsınız.)
- Yeşil yapraklı çiğ sebzeler - salatada yapıp yemek yerine havuç ve domatesle başlayın. Marul, roka gibi yeşil sebzeleri salatada kullanmayın. Salatalığı bile yavaş yavaş ve azar azar ekleyin besin listenize.
- Mercimek, fasulye, nohut
- Bulgur pilavı
- Yoğurt, süt, ayran
- Acı – Bu sütün tadını bozuyor
- Portakal, greyfurt, mandalina
Tüketebileceğiniz besinler;
- Et
- Pekmez
- Yumurta
- Bal
- Reçel
- Pilav
- Sade makarna
- Tavuklu şehriye çorbası
- Komposto – kayısı kompostosu Osman’da gaz yapmıştı, biz ayvayı ve elmayı tercih etmiştik. Sonrasında farklı meyvelerin hepsinden komposto yapıp içtim.
- Sütlü tatlılar
- Peynir
BOLCA SU İÇMEYİ UNUTMAYIN!!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder